Pierwsza wizyta trwa ok. 60-90 minut.
Podczas pierwszej wizyty najważniejszy jest wywiad żywieniowy, podczas którego chcę poznać Cię jak najlepiej. Będę pytać o Twój stan zdrowia, styl życia, aktywność fizyczną oraz upodobania kulinarne. Na podstawie tych informacji ułożę dla Ciebie indywidualnie dopasowany jadłospis.
Przed pierwszą wizytą zastanów się:
Jak wyglądają Twoje posiłki w ciągu tygodnia, a jak w weekend?
Czy masz jakieś dolegliwości zdrowotne?
Zrób listę leków które przyjmujesz.
Zapisuj co i ile pijesz w ciągu dnia.
Przypomnij sobie jakie diety stosowałeś w przeszłości