Uczniowie klas piątych i szóstej ponownie uczestniczyli w zajęciach z dietetykiem. Tym razem dowiedzieli się, jak czytać etykiety na...

KOKTAJL ZE ŚLIWEK 1 szklanka maślanki 10-15 śliwek węgierek Syrop z agawy- do smaku

Pierś z kurczaka marynowana w jogurcie 120 g pierś z kurczaka bez skóry Marynata: 100 g Jogurt naturalny, 1 ząbek czosnku, łyżka...

Pasta pomidorowa z makaronem 250 g Pomidor 35 g Płatki migdałów 50 g Makaron spaghetti (najlepiej brązowy) ...

CZEKOLADOWY BUDYŃ Z KASZY JAGLANEJ Składniki: 2 1/3 szklanki mleka roślinnego 1/3 szklanki kaszy jaglanej 15 daktyli 1 gorzka czekolada...

KOKTAJL/ MUS Z JABŁEK 2 słodkie jabłka kubek jogurtu naturalnego 1/2 szklanki mleka roślinnego np. migdałowego syrop z agawy do smaku...

CIASTO CZEKOLADOWE Suche składniki: 1 szklanka mąki 1/3 szklanki kakao 1 1/2 łyżeczka sody oczyszczonej szczypta soli Mokre składniki:...

Pomarańcze dostarczają dużo witamin z grupy B między innymi kwas foliowy. Są źródłem potasu oraz witaminy C. Zawarty w nich błonnik...

"Zmiana zaczyna się w głowie"- to hasło, pod którym mogę podpisać się całą moją osobą. Zmiana ta nie była dla mnie łatwa. Niosła za sobą...

CIASTKA Z DYNI szklanka miąższu z pieczonej dyni (dynię pokrój i piecz w 200 st. 40 min., następnie wybierz miąższ do miseczki i utrzyj...